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冬季滋补晚餐食谱 适合一家三口的晚餐toutiao

2019-01-12 05:15:32 | 来源: 教育

冬季滋补晚餐食谱 适合一家三口的晚餐 字号:T|T

经过一天的工作和学习,晚餐要怎么吃才能做到营养又能美味呢?下面小编介绍的三款美食一家三口的基本晚餐菜肴儿童退烧按摩手法图
,不妨试一试。

胡萝卜炖牛腩

主料:牛腩600克山楂3颗调料食盐适量葱适量姜3片茴香籽少许

胡萝卜炖牛腩的做法

牛腩洗净,在清水中浸泡半小时(期间换去血水更好),沥干水,切成小块

切好的牛腩放冷水中焯水,焯好用流动的水冲洗去浮沫,沥干水

牛腩放砂锅中,加水至九层满

锅中水煮开后撇去浮沫,放姜片、葱结、茴香和山楂,大火煮开后转小火

小火煮时把胡萝卜去皮,切滚刀块

1小时后转大火,把胡萝卜放入砂锅中,再次煮开后继续小火煮

1小时后转大火,加盐,出锅前撒上葱末

胡萝卜炖牛腩

烹饪小技巧

1、牛肉比较腥,所以事先要焯下水小孩肺热是什么症状

2、煮得时间长些7个月宝宝发烧怎么办
,牛肉不象猪肉一样易熟,所以时间要比猪肉煮汤时间长一些。

3、盐出锅前放,否则肉会老。

(责任编辑:老慢)

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