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防癌抗癌的苦瓜拌木耳的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:24:16
防癌抗癌的苦瓜拌木耳的做法【图文】,怎么做好吃 清爽凉菜分类素斋菜分类防癌抗癌食谱分类苦味 菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度 食材明细 苦瓜适量木耳适量红椒适量白糖适量盐适量香油适量 防癌抗癌的苦瓜拌木耳的做法详细步骤第1步将苦瓜切开用不锈钢勺刮去里面的籽,和白膜,切成条,泡好的木耳拌成小朵,红椒切丝。锅内做开水,油盐,将苦瓜焯熟捞出,立刻放在凉水中冲。第2步锅内做开水,焯熟木耳捞出过凉待用。将木耳、苦瓜、撒上白糖、盐、滴一两滴香油,撒上红椒丝拌匀即可。防癌抗癌的苦瓜拌木耳的营养分析天门市引汉灌区09年新增项目全面展开
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